분류 전체보기325 짧은생각 좋은글 [참된 권력은 섬김입니다] 참된 권력은 섬김입니다. 참된 권력은 섬김입니다. 교황은 모든 사람을, 특히, 가난하고 미약하고 상처받은 사람을 섬겨야 합니다. ‘자신의 목표를 모두 달성한 사람은 목표를 너무 낮게 정한 사람이다.’ 허버트 카랴얀의 말입니다. 우리는 모두 무한한 잠재력을 갖고 태어납니다. 자신이 가진 무한한 잠재력을 너무 낮게 평가하고, 그것을 계발해 제대로 활용하지 못한다면, 자신의 소명을 다하지 못하는 죄(?)를 짓는 것이라 할 수 있습니다. -교황님의 트위터. 교황 프란치스코/이해인. 분도출판사 #짧은생각 지위가 올라가는 것을 더 많이 누리는 것과 동의어로 생각하는 사람들이 많습니다. 그러나 지위가 올라간다는 것의 참다운 의미는 섬겨야할 사람들이 더 많아졌다는 것에 있습니다. 프란치.. 2021. 1. 28. 남에 대해 이렇게 생각하면 행복! 남에 대해 저렇게 생각하면 불행! 행복의 기준은 사람마다 다르다. 행복을 느끼는 순간은 누구나 다르지만 대부분 불행한 삶보다 행복할 수 있는 삶을 추구한다. 조금 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 순 없을까? 최명제 정신의학과 전문의는 정신의학신문에서 행복해지는 방법과 관련한 한 흥미로운 연구를 소개한다. 아이오와 주립대에서 진행된 이 연구는 행복해지기까지 12분 정도의 시간이 걸린다고 발표했다. ◆ 4가지 타입으로 알아보는 행복 연구에 참여한 사람들을 네 그룹으로 나누어 캠퍼스를 산책하도록 했다. 산책하며 마주치는 사람들과 관련해 그룹별로 각기 다른 생각을 떠올리게 했다. A 그룹: 타인의 행복을 기원 B 그룹: 타인과 나의 연관성 상상 C 그룹: 타인보다 잘살기 D 그룹: 외적 모습에만 집중하기 타인의 행복을 빌어줬던.. 2021. 1. 27. 짧은생각 좋은글 [내게는 기회가 없었다고 말하는 사람들] 내게는 기회가 없었다고 말하는 사람들 사람들은 불만이 많다. 자기에게 기회가 주어지지 않는다고 생각한다. 앞으로도 기회가 없을 것이라 느낀다. 이런 경향은 스스로 아웃사이더라고 생각하는 이들에게서 흔히 찾아볼 수 있다. 지방대나 전문대에 다니는 학생들, 중소기업에 다니는 직장인들, 영세 자영업자들 중에는 스스로를 낙오자라 칭하는 이들도 있다. 개천에서 용 나는 시대는 갔고 평생 미꾸라지로만 살아야 한다는 시대적 한숨이 안개처럼 퍼져 있다. 한번 지나가면 다시 되살릴수 없는 것이 네 가지가 있다고 한다. 이미 뱉어버린 말, 쏘아버린 화살, 지나가 버린 시간 그리고 잃어버린 기회가 그것이다. 뱉어버린 말은 주워담을 수 없고, 쏘아버린 화살은 지나간 시간처럼 되돌릴 수 없다. 잃어버린 기회 .. 2021. 1. 27. 점심 식사 후 20분이 행복 결정! 뇌속 '세로토닌' 잘 나오는 비결 5가지 (KBS 생로병사의 비밀 캡처) 뇌 안에는 우리 마음의 상태를 결정하는 신경전달물질이 흐른다. 바로 도파민, 노르아드레날린, 세로토닌이다. 도파민은 쾌락을 좇고 노르아드레날린은 공격성을 띤다. 세로토닌은 이 둘을 조절한다. 이성적 판단을 도와주고 감정을 다스리는 지휘자의 역할이다. 이러한 신경전달물질 활동에 의해 우리의 마음이 만들어진다. 만약 다이어트를 하는 당신 앞에 갓 튀긴 치킨이 놓여있다고 가정해보자. 도파민: “치킨 진짜 맛있잖아. 저번에 먹었던 거 생각해봐!" 노르아드레날린: “왜 치킨을 앞에 두고 참아야해? 정말 화가 난다고!" 세로토닌: “치킨의 유혹을 뿌리치는 방법이 있을 거야! 무조건 화내는 것은 좋지 않아." 이렇듯 우리 뇌 안에 세로토닌이 제대로 활성화되고 있다면 음식의 유혹.. 2021. 1. 26. 직장에서 흔한 나쁜 상사 유형 7가지! “나 때는 말이야…. 피하고 싶은 상사 유형” 최근 “Latte is a Horse" 즉 '나 때는 말이야' 라는 말이 흔하게 들린다. 주로 나이가 많거나 높은 사람이 본인의 사고방식과 가치관을 들먹이며 사용하는 말을 비꼬듯이 표현할 때 쓰이는 표현이다. 이런 표현을 자주 사용하는 사람을 이른바 꼰대라고 일컫기도 한다. 꼰대 마인드는 좋지 않다. 시대는 빠르게 변화하고 사람마다 겪어온 환경이 다름에도 불구하고 본인 시대의 사고방식에 맞춰 조언하려는 태도는 되레 욕을 먹을 수 있다. 이런 꼰대 마인드 못지않게 직장 생활에서는 여러 가지 유형의 최악의 상사를 볼 수 있다. 허핑턴포스트는 직장에서 흔히 보이는 나쁜 상사의 특징 7가지를 정리했다. ◇ 직장에서 나를 도와주는 구원자 말만 들어서는 직장 내 나를 돕는 착한 상사나 선배로 인식할 수 있.. 2021. 1. 26. 짧은생각 좋은글 [소통하고 실천하라] 소통하고 실천하라 관심이 생겨야 보이고, 비로소 무언가를 발견할 수 있습니다. 현재 내가 어떤 상황이며 무엇이 중요하고 필요한지 나를 알아야 관심이 생깁니다. 즉 소통을 위한 첫 번째 단추는 나를 알아 가는 것이며 그래야만 다른 사람들과 긍정적인 소통을 할 수 있습니다. ‘그동안 왜 삶이 재미없고 스트레스 덩어리였는지 알았다’ 대부분의 사람들이 저처럼 머리로만 생각하고 살더군요. 누구나 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지 명확하게 알지 못했습니다. 방법을 몰라 그냥 묻어 두었던 것 같습니다. 사명서를 작성해 본 사람들이 시원한 표정으로 밝은 웃음을 보여 주더군요. 멈추지 않는 행복을 위하여 코칭을 시작하면서 일과 관계가 복잡해지자 꼭 해야 하거나 하고 싶은 일은 우선순위에서 밀리고 있었다. .. 2021. 1. 26. “런던 지하철에 화장실이 없다구?” 미국·영국인이 놀란 한국 지하철 7가지 서울을 찾은 외국인 개별관광객 10명 중 9명은 대중교통을 이용하는 것으로 나타났다. 이는 서울시가 실시한 ‘2017년 서울시 외래 관광객 실태조사’에 따른 것으로, 특히 만족도 항목에서 대중교통과 치안 등이 높은 평가를 받았다. 2개월 전 한국에 정착한 미국인 신디 발렌타인 씨도, 14년 째 한국에 살고 있는 영국인 필서방 역시 한국의 대중교통을 칭찬하기는 마찬가지다. 특히 한국 지하철은 놀랍기만 하다는데. 유튜브 와 에 각각 공개된 그들의 이야기를 들어보자. 1. 다른 사람 짐 들어주기 신디는 앉은 사람이 서 있는 사람의 무거운 짐을 들어주는 것을 보고는 깜짝 놀랐다. 훔쳐가지 않을까 걱정이 됐다는 것. “모르는 사람한테 가방을 달라고 해서 놀랐어요. 왜 가방을 달라고 하지? 근데 한국 사람.. 2021. 1. 25. 짧은생각 좋은글[행복의 기준은 사람마다 다를 수 있습니다] 행복의 기준은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 이것만은 다를수 없습니다. 행복했던 날들이 모두 모여 바로 오늘을 만든다는 것입니다. 새털처럼 많은 행복했던 순간들이 모여 당신의 오늘을 만든 것입니다. 그것이 바로 오늘 하루를 감사하며 살아야 할 뚜렷한 이유입니다. -살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지. 탄줘잉. 위즈덤하우스 #짧은생각 그러려니 하세요 세상살이 내 뜻대로 만 된다면야 무슨재미가 있고, 무슨낙이 있겠냐 만은 그래도 그냥 넘기지 못하는 우리의 삶이 안타깝고 슬프게 다가올 때 그러려니 하세요. 사랑이 내 뜻대로 만 된다면야 항상 행복하고, 가슴아파할 일 없겠지만 그래도 상처받은 내 마음이 속상하고 안타까움으로 다가올 때 그러려니 하세요. 세상.. 2021. 1. 25. 돈 없어도 나를 행복하게 해주는 방법 지금 당장 실천할 수 있는 10가지 행복을 느낄 수 있는 방법은 무수히 많다. 당신에게 찾아오는 시련을 이겨내고 확실한 행복을 느끼고 싶다면 그 방법들을 실천해야 한다. 지혜로운 사람은 행운이 언제, 어디서, 그리고 어떻게 찾아오는지 알아차린다. 행운의 여신은 마음이 내키는 대로 운명의 카드를 뽑지만, 자신의 카드를 적절한 때에 내미는 것은 스스로의 능력인 것이다. 따라서 우리는 일상 속 행복, 그리고 불현듯 찾아오는 행운을 맞이하기 위해 스스로를 ‘지혜롭고 능력 있는 사람’으로 만들어나가야 한다. 젤리판다의 에서는 ‘나를 지혜롭고 HOT하게 만드는 10가지 비결’에 대해 소개하고 있다. 평소 이 열가지를 실천하는 사람이라면 이 세상에서 가장 행복한 사람이 될 가능성이 높은 사람이라고 할 수 있다. ① 내면의 열정을 깨워라 사.. 2021. 1. 24. 부부·연인간 '사랑의 성감대' 찾기 "최고의 자극은 뇌" 성감대, 말 그대로 성감이 느껴지는 부위를 말한다. 만졌을 때 다른 부위보다 짜릿짜릿하면서도 기분 좋은 느낌이 들면 성감대라고 할 수 있다. 어느 부위를 어떻게 만지느냐에 따라 그 느낌이 다르다. 보건학 박사이자 대한성학회 부회장을 맡고 있는 배정원 박사는 유튜브 에 출연해 새로운 자극을 찾아 내 몸의 성감대를 지속적으로 개발한다면 더 만족스러운 관계를 이어나갈 수 있다고 말했다. ◇ 최대한 부드럽게 만져라 성감대는 자극하는 손길의 강도가 중요하다. 너무 가볍게 만지면 간지럽고, 또 너무 세게 하면 아플 수 있다. 상대가 좋아하는 애무를 해야 하는데 여간 어려운 일이 아니다. “일단 부드럽게 만져야 해요. 잘 모르겠다면 만지면서 상대방에게 물어보세요. 간지러운지, 너무 약한지, 좀 더 강한 것을 원하는지.. 2021. 1. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 33 다음
