본문 바로가기

분류 전체보기325

"손톱 보고 건강 상태 알 수 있어요" 건강하고 예쁜 손톱 유지관리법 5가지 많은 여성들은 손톱에 색을 입히거나, 다양한 장식을 붙이면서 자기만족을 느낀다. 그러나 젤 네일의 경우 손톱건강을 해칠 수도 있다. 젤네일을 많이 하는 여성이라면 꼭 알아야 할 손톱 건강관리법을 소개한다. ◇ 손톱은 건강을 확인하는 중요한 수단 손톱을 보고 특정 질병의 신호를 확인할 수 있다. 손톱의 가장자리가 어두워지고 중앙이 하얗게 변했다면 간 건강을 의심해야 한다. 손톱이 파랗게 변하면 폐렴 같은 폐질환을 의심해봐야 한다. 따라서 끊임없이 네일 아트를 하는 것보다 휴식기를 가져 손톱을 관찰하는 것이 중요하다. ◇ "네일아트 잘못하면 이렇게 돼요" ▶노란 빛 손톱 나이가 들거나, 아크릴 손톱 또는 매니큐어를 자주 이용하면 손톱이 노랗게 보일 수 있다. 또한 흡연으로도 손톱이 노랗게 보일 수도 있다. .. 2020. 11. 6.
오늘의 기분전환 유머 [아들의 성적표] 외 ㅋㅋㅋ 아들의 성적표 분명히 성적표가 나올 때가 된 것 같은데 아들이 내놓지 않자 어머니가 물었다. "너, 왜 성적표를 보여주지 않니?" “선생님의 가르침을 제대로 실천하느라고요." “그게 무슨 소리냐?" “선생님께서 늘 그러셨거든요. 부모님께 걱정 끼쳐 드리는 일을 해서는 안 된다고요.” ㅋㅋㅋ ​작곡가 이름 입사 면접 시험장에서의 대화. 면접관 : “애국가를 작곡한 사람이 누군가요?" 맹 구 : “혹시, 첫 자가 안 자이고 끝 자는 '태' 자 아닌가요?” ㅎㅎ 그때까지 정답을 아는 지원자가 한 사람도 없어 낙심하던 면접관이 반색을 하며 말했다. "그래 맞아요. 어서 말해 보세요." 맹구가 자신 있게 큰소리로 대답했다. "안단테요.” ㅋㅋㅋ -날더러 또 웃겨달라고. 김진범편저 2020. 11. 6.
11월엔... 풍요롭고 아름다웠던 가을을 배웅하며 겨울을 맞이할 채비를 합니다. 행복한 11월 되소서.. 11월엔... 풍요롭고 아름다웠던 가을을 배웅하며 겨울을 맞이할 채비를 합니다. 특색 있는 모습으로 찾아와 모든 것을 내어 주는 사계절, 모두의 선물을 다 받아 웃고 울고 즐거워 하면서 그만큼 성숙해진 우리들... 얼마 남지 않은 한해를 마무리 하기에 11월은 참 좋은달 입니다. 미루며 다 하지 못한 숙제들 차분히 둘러 보며 마칠 수 있는 시간, 소원했던 분들이 있다면 찾아 마음 전할 수 있는 충분한 시간입니다. 한 해, 마음에 짐이 많아 황량해진 내가 보인다면 자신을 위한 여행을 하기에도 좋을 그런 시간입니다. 가을의 끝자락, 스산하게 파고드는 바람에 우울해 하기 보다 우리 마음을 씻어주는 따스한 햇살과 푸른 하늘에 감사할 때 입니다. 11월엔... 따뜻한 격려의 말로 우리들 .. 2020. 11. 6.
"추운 날씨면 우수수 빠지는 머리, 어떻게?” 탈모 예방 위한 두피 관리법 3가지 한국 탈모 인구는 1000만명 정도로 추산되고 있다. 국민 5명 중 1명은 빠지는 머리카락 때문에 고민하고 있다는 것이다. 특히 가을철에 탈모가 심해져 이른바 ‘환절기 탈모’를 겪는 사람들도 많다. 실제로 탈모량은 가을철에 가장 높다. 탈락 직전 시기인 퇴행기 모발 비율도 이 때 가장 높다. 유전적 탈모 소인이 있는 사람 외에도 가을에 탈모가 진행되면 원인을 꼭 점검해봐야 한다. ◇ 탈모 자가 진단법 - 머리 윗부분 머리카락이 다른 부위에 비해 가늘다 - 머리를 감은 후 말릴 때 100가닥 이상 빠진다 - 한 움큼 쥐고 당겼을 때 7~8가닥 이상이 며칠 동안 계속 빠진다 이 세 가지 중 하나라도 해당된다면 탈모 진행을 의심해봐야 한다. ◇ 가을철 탈모 원인 1. 남성호르몬 수치 증가 탈모를 유발할 수도 .. 2020. 11. 6.
짧은생각 좋은글 [새로운 일을 시작하는 것이 두렵나요?] 새로운 일을 시작하는 것이 두렵나요? 자신의 내면과 외면을 바꾸는 것이 두렵습니까? 하지만 길을 떠날 준비를 서두르십시오. 그리고 당신의 인생을 경험하세요. 촛불을 준비한 사람만이 불을 밝힐수 있습니다. 길이 열렸을 때 준비한 사람만 바로 떠날 수 있습니다. 새로운 도전과 변화에 두려움을 안고 있다면 아직 길 떠날 준비가 안돼 있는 것입니다. 지금이라도 서둘러 준비하십시오. 아직도 늦지 않았습니다 -머물지 말고 흘러라. 안젤름 그륀. 21세기북스 #짧은생각 잠시 멈추어 서서 열심히 달려가는 것도 중요하지만, 때론 잠시 멈추어서서 자기 점검을 해볼 필요가 있습니다. 나의 꿈과 방향을 점검하고 앞으로의 계획을 그려보는 게 중요합니다. 고요한 나만의 시간을 만들어보세요. 그 시간은 영혼의 휴식 시간이며 새로운.. 2020. 11. 6.
다시 이 가을에 -이동원- 🍂다시 이 가을에 -이동원- 나뭇잎 하나 둘 길가에 구르면 잊혀져간 이름이 바람결에 스쳐가지 그 사람 생각에 젖어서 걸으면 그 때의 그 목소리 들리어 오누나 그렇게 빛나던 그대의 약속도 이제는 서로가 못다한 이야기만 남기고 멀어져 가는데 나는 왜 여기서 지난 그림자 밟으며 서성거리고 있나 다시 오는 가을 길목에서 그대를 잊으려 눈을 감아도 언제나 그 얼굴 그 모습 지울수가 없어라 휘정 김금자 https://youtu.be/MpgDgLPuzwo 2020. 11. 5.
짧은생각 좋은글 [길을 걷다가 만나는  소담스런 꽃을 보고] 길을 걷다가 만나는 소담스런 꽃을 보고 신기한 듯 바라보는 나의 눈빛, 오랜만에 만나서 목청 드러내고 웃을 수 있는 친구와의 만남, 책을 읽다가 자그마한 깨우침에 미소 짓는 나의모습, 일상의 작은 것에도 우리의 행복은 얼마든지 존재합니다. 단지 우리가 그것을 행복이라는 것을 인정하지 않을 뿐입니다. -생각을 뒤집으면 인생이 즐겁다. 신문곤. 북랩 #짧은생각 능력이 있다고 반드시 행복한 건 아닙니다. 가진 것이 많다고 반드시 행복한 건 아닙니다. 예쁘다고 반드시 행복한 건 아닙니다. 행복의 단 한 가지 조건은 주어진 것에 만족하는 것입니다. 2020. 11. 5.
오늘의 기분전환 유머 [한문공부  ] 옥편 -> 왕편ㅋㅋㅋ 한문공부 실력은 별로이나 한자공부를 열심히 하는 아들 셋을 둔 아버지가 있었다. 어느 날 아버지가 공부의 진도도 확인할 겸 세 아들을 불러 달력에 있는 요일을 읽어보도록 시켜보았다. 셋째아들 : "월 화 수 목 김(金) 토 일” 둘째아들이 나서서 동생 보고 "그게 아니야. 임마, 잘 들어봐.” 하더니 "월 화 수 목 금 사(土) 일” 그러자 큰 아들이 "녀석들 안 되겠군. 잘 들어." 하더니 "월 화 수 목 금 토 왈(日)" 보다 못한 아버지가 딱하다는 듯이 「이놈들, 한자공부 다시 시켜야겠네」 하면서 큰소리로 "여보, 여기 왕편(玉篇) 좀 가져와.” ㅋㅋㅋ 인터넷유머 2020. 11. 4.
'건강 부자'는 인생 후반에 가장 행복한 부자다 사람들은 흔히 무엇인가를 많이 가지고 있으면 부자라고 말한다. 그런데 정말 부자는 어떤 사람일까? 다음은 에 관한 글이다. ~황금인생>을 만드는 다섯가지 부요(富)~ 1. 물질 부자 2. 시간 부자 3. 친구 부자 4. 취미 부자 5. 건강 부자 "돈, 시간, 친구, 취미, 건강" 이 다섯가지 부자가 진짜 부자라는 말이다. 첫째 '물질 부자'는 얼마나 가졌느냐가 아니고 얼마나 쓰느냐를 중요하게 생각한다. 둘째 ' 시간부자'는 벌써 인생의 2분의 1이 아니라 5분의 3이 끝났다는 것을 아는 사람이다. 그래서 쓸데없는 일에 낭비하여 쫓기는 시간 가난뱅이가 되지말고 시간 부자가 되라는 말이다. 셋째 '친구 부자'는 친구가 많은 사람이다. 친구 부자는 인생 후반이 넉넉한 진짜 부자다. 네째 '취미부자'는 늘 좋.. 2020. 11. 4.
백세까지 장수 위한 건강 습관 6가지 과학이 밝힌 비결 vs 실제 장수인의 비결 우리나라 평균 수명은 2018년 기준 82.7세다. 과학과 기술의 발전으로 인해 지난 10년 동안 꾸준히 평균 수명이 늘어났다. 이제는 평균 수명 100세 시대가 멀지 않았다는 전망도 나온다. 하지만 단순히 오래 사는 것보다 중요한 것은 건강하게 장수하는 것이다. 지금도 수많은 건강 전문가가 건강한 장수 비법을 연구하고 있다. 과학적인 연구로 밝혀진 장수 비결이 있는가 하면, 실제로 100세 이상 건강하게 살아온 사람들이 말한 본인의 비결도 있다. 유튜브 채널 의 진행자 ‘한쌤’은 과학이 밝혀낸 장수 비결 3가지와 실제 장수인의 건강 비결 3가지를 소개했다. ◇ 과학이 밝혀낸 장수 비결 1. 소식(小食) 적게 먹는 것은 지금까지 알려진 가장 확실한 장수 방법 중 하나다. 지난 70년 동안 수많은 동물 실.. 2020. 11. 4.

티스토리툴바