전체 글325 “내 어깨에 내려 앉은 ‘흰 눈’?” 겨울철 비듬, 원인과 관리법 겨울이 되면 유독 비듬으로 고민하는 사람들이 많아진다. 보통 때는 괜찮지만, 유독 추운 겨울에만 비듬이 많이 생기는 것이다. 내 어깨에 내리는 흰 눈, 겨울철 비듬의 원인과 관리법에 대해 알아보자. ◇ 겨울철 비듬 원인과 위험성 건조함은 두피의 적이다. 그러나 겨울철 공기의 습도는 여름보다 10~20% 낮고, 거기에 난방기까지 틀기 때문에 두피는 겨울에 더욱 건조해지기 마련이다. 겨울철 건조한 환경은 두피를 건조하게 만들며, 동시에 많은 각질을 일으킨다. 이 각질이 탈락되며 비듬이 생기는 것이다. 각질이 일어나 비듬이 생길 경우, 두피 보호를 위해 피지선의 분비가 과다해지면서 끈적거리는 두피로 변하게 되기 쉽다. 이렇게 끈적거리는 피지와 각질이 엉켜 모공을 막게 되면 두피가 간지럽고 진물이 나는 .. 2021. 1. 22. 짧은생각 좋은글 [인간관계] 인간관계 소통과 인간관계의 비결은 자기의 마음을 닦는 것이다. 그럴 만한 이유가 있다고 해도 다른 사람을 미워하거나 무시하지 말아야 한다. 섣불리 평가하려 하기보다는 다른 사람을 있는 그대로 인정하면서 교감해야 한다. 내가 다른 사람을 바꾸어 놓을 수는 없다. 바꾸려는 생각 조차 해서도 안된다. 그래야 다른 사람도 나에게 그렇게 대할 것이다. -어떻게 살 것인가. 유시민. 생각의길 #짧은생각 열정과 재능의 불일치는 회피하기 어려운 삶의 부조리이다. 재능이 있는 일에 열정을 느끼면 제일 좋다. 그러나 열정을 쏟을 수 있는 일이기만 하다면, 재능이 조금 부족해도 되는 만큼 하면서 살면 된다. 경쟁은 전쟁이 아니다. 져도 죽지는 않는다. 이겨서 꼭 행복한 것.. 2021. 1. 22. "때로는 말…때로는 스킨십!" 이성에게 사랑받는 방법 10가지 누구나 낭만적인 관계를 꿈꾼다. 이는 그리 어렵지 않다. 작은 선물이나 소소한 칭찬 한마디, 신체 접촉의 순간으로도 관계는 크게 강화될 수 있다. 정신과 의사인 나다니엘 브랜든과 로버트 스턴버그는 파트너 간 서로 만족하고 행복한 관계를 지속할 수 있는 10가지 방법을 제시했다. 의학박사 조셉 머콜라 대표는 자신이 운영하는 건강정보 포털 '머콜라 닷컴'을 통해 다음과 같이 소개하고 있다. 1. 사랑한다 말하기 때로는 말이 행동보다 더 명확하게 전달될 수 있다. 쑥스러움은 잠시다. 상대방에게 자신의 진솔한 감정을 말로 전달하자. 2. 스킨십 하기 작은 몸짓이나 스킨십이 오히려 상대에게 따뜻함을 전해줄 수 있다. 거창하고 격렬한 표현이 아니더라도 당신의 사랑을 보여주는 효과적인 방법이 될 것이다. 3. 고.. 2021. 1. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 109 다음
