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짧은생각 좋은글 [행복한 사람은 긍정적인 마인드를 가진 사람이 아니라 꾸준히 노력하는 사람이다] 행복한 사람은 긍정적인 마인드를 가진 사람이 아니라 꾸준히 노력하는 사람이다. 자신의 오늘과 현재의 노력들에 만족하는 사람들 말이다. 나는 게으름뱅이가 행복하게 지내는 것을 본 적이 없다. 우리에게 필요한 것은 긍정의 힘이라는 얄팍한 자기 위로가 아니다. 자기 스스로에 대한 믿음, 유난 떨지 않고 묵묵하게 버텨내는 끈기만이 스스로를 강하게 키우는 방법이다. -유수연의 독설. 유수연. 위즈덤하우스 #짧은생각 중년 생각에 잠겨서 그윽한 커피와 함께 나만에 조용한 시간을 가져본다 지나온 세월들이 필름처럼 지나간다 팔뻗으면 닿을듯한 아련한 추억들이 언제 이만큼 와있는지 앞으로 얼만큼더 가야하는지 지나온 시간 만큼 살아야 하는 삶에 내가 나를 만들어 가며 아름답고 곱게 .. 2021. 1. 8.

진짜 리더에게 필요한 '자질'은 이것! 일과 인간관계 두마리 토끼 잡기 우리는 누구나 일과 인간관계, 두 마리 토끼를 잡고 싶어 한다. 직장에서 능력 있는 사람으로 인정받고 싶고, 주변사람들로부터 인간성 좋은 이로 평가받고 싶다. 그러나 쉽지 않다. 내가 의식적으로 노력한다고 그렇게 되는 것도 아니고, 또 주변 사람들 중에는 내가 싫어하는 사람도 꽤 있다. ‘그런 사람을 위해 왜 내가 노력해…’라고 생각하기 쉽다. 미국의 인간관계 전문가 데일 카네기(1888~1955)는 이렇게 충고했다.데일 카네기 ‘2년 동안 남이 나에게 관심을 갖게 하기보다는 2달 동안 내가 남에게 진지한 관심을 보이는 방법으로 더 많은 친구를 얻을 수 있다. 간단히 말해 친구를 사귀려면 먼저 친구가 되어라’ 저명한 리더십 전문가들은 뛰어난 경영자들의 가장 큰 특징은 높은 ‘애정점수’라고 분석했다. 타인.. 2021. 1. 7.

짧은생각 좋은글 [아픔 없는 인생이 어디 있으랴] 아픔 없는 인생이 어디 있으랴 인생의 고비와 맞닥뜨렸을 때, 우리는 알아야 한다. 그 지점이 절망의 끝이 아니라 지금과는 좀 다른 새로운 삶의 시작점에 불과하다는 것을 인생의 전환점이며 내 안의 또 다른 기적을 발견하는 순간임을 ..... 이 세상에 강한 사람은 없다. 모두 다 위로를 원하고 관심을 원한다. 오늘밤, 고마운 사람에게 마음을 전하는 것은 어떨까. 고맙습니다! 미안합니다! 사랑합니다! 우리는 사람 안에서 행복할 수 있다. 좋은 사람과 함께하는 그 시간 동안이라도 최선을 다하자. 후회가 남지 않도록 아낌없이 위해주고 아껴주자. -한 번쯤은 위로 받고 싶은 나. 김현태. 레몬북스 #짧은생각 하나를 못 한다고 해서 다른 것도 못 할 거라고 지레 겁먹지 말자. .. 2021. 1. 7.

짧은생각 좋은글 [세상에는 많은 길이 있습니다] 세상에는 많은 길이 있습니다. 인생이란 그 많은 길을 따라걸으며 저마다의 발자취를 남기는 여정이지요. 그런데 세상의 길뿐이 아니라 사람과 사람 사이에도 길이 있습니다. 마음의 길입니다. 그 길을 따라 가까워 지기도 하고 때로는 멀어져서 다시 못 만나기도 합니다. 김수환 추기경은 인생에 있어서 가장 긴 여행은 머리에서 마음에 이르는 길이라고 했습니다. 머리로 생각한 사랑이 가슴에 이르는데 칠십 년의 세월이 걸렸다고 한 김수환 추기경의 진솔한 고백 마음으로 진실하게 사랑하는 일이 얼마나 어려운지 사랑의 마음을 어찌 간직해야 하는지 다시금 나를 돌아보게 합니다. 마음으로 난 길을 따라서 사랑을 실천하며 사는 일. 사람과 사람이 통하는 길. 그대와 내가 함께 걸어가는 이 길이 바로 그 길이었으면 좋겠습니다. -.. 2021. 1. 6.

하루 10시간 앉아 지내면 노화 8년 빨라 "노화 늦추려면 이런 운동 하세요" 코로나 사태로 외출하는 시간이 줄면서 집 소파나 침대에 앉아 보내는 시간은 늘었다. 그런데 장시간 앉아서 지내는 습관이 건강에 악영향을 미칠 뿐 아니라 노화까지 촉진한다는 연구 결과가 나왔다. 지난 2017년 미국 샌디에이고 캘리포니아대학 연구팀이 64~95세 여성 1천500명을 대상으로 세포 나이를 조사한 결과, 앉아서 생활하는 시간이 많은 집단은 그렇지 않은 집단에 비해 세포 나이가 많았다. 특히 하루 10시간 이상 앉아 지내는 사람의 경우 그렇지 않은 이들보다 세포 나이가 8살 더 많았다. 오랜 시간을 앉아 지내는 사람은 그렇지 않은 이들에 비해 8년 더 빨리 늙는 셈이다. 이처럼 생물학적으로 세포의 노화가 진행된 피실험자들에게선 염색체 양쪽 끝에 있는 막대 모양의 DNA인 ‘텔로미어’가 짧다는 특.. 2021. 1. 5.

짧은생각 좋은글 [삶의 기술] 삶의 기술 "자신이 소유한것, 운명이 자신에게 준 것에 만족하지 못하는 사람은 '삶의 기술'을 알지 못하는 자다. 자신이 소유한 것에 만족하고,삶이 자신에게 주지 않는 것을 분평하기 보다는 삶이 자신에게 준 것을 소중히 여기는 사람은'삶의 기술'을 아는 자다. 그가 바로 덕을 갖춘 인간이다." 고대 그리스 스토아학파 철학자 에픽테토스의 말입니다. 많은 사람들이 자신에게 주어진 것보다 더 많은 것을 가지려고 합니다. 모든 불행은 더 많은 것을 소유하려는 데서 옵니다. 불만을 토로하는 사람의 입에서는 악취만이 쏟아지지만 긍정적인 말을 하는 사람의 입에서는 향기가 쏟아져 나옵니다. 스스로 만족하는 삶의 기술을 익혀야 합니다. 스스로 만족함을 아는 사람은 불행을 느낄 겨를이 없습니다. 왜냐하면 그는 행복의 가치.. 2021. 1. 5.

라이프 스타일, 어떻게 바꾸면 행복할까? 당장 활용할 수 있는 5분 시간전략 우리는 행복해지기 위해 산다. 일도, 사랑도, 취미생활도 더 즐겁고 보다 나은 삶을 위한 요소들이다. 하지만 무엇을, 어떻게 해야 할지 때로는 난감하다. 매일 쳇바퀴처럼 도는 하루하루, 어떻게 하면 더 나아질 수 있을까? 일본 증권계의 여왕이자 시간관리의 여왕이라 불려온 ‘아이사카 유리’ 씨는 자신의 책 ‘업무에 당장 활용할 수 있는 5분 시간전략’을 통해 라이프 스타일을 조정하면 더 나은 삶을 즐길 수 있다고 강조한다. ◇ 5분 일찍 출근하기 평소보다 5분 일찍 회사에 출근한다. “대단해! 5분이나 빨리 회사에 가다니!" 라고 자아도취에 빠져보는 것도 나쁘지 않다. 책상에 앉자마자 바로 일을 할 필요는 없다. 느긋하게 커피를 마시거나 주변 풍경을 둘러보면서 잠시마나 편안한 마음을 가져보자. 이 짧은.. 2021. 1. 4.

짧은생각 좋은글 [삶의 주인공이 되어라] 삶의 주인공이 되어라 당신은 무슨 일이든 해낼 수 있다. 그러니까 '나는 할 수 없을지도 모른다'는 소극적인 생각으로부터 탈피하라. '그럼에도 불구하고 나는 한다'는 적극적인 사고방식을 가져야 한다. '그럼에도 불구하고'라는 진취적인 사고방식은 자신의 목표를 현실화시키는데 있어서 필수적인 조건이다. 길은 스스로 찾는 사람에게 열리는 법이다. 무슨 일이든 자기에게 주어진 일은 '더욱 잘하고, 더욱 정확하게 하고, 더욱 쉽게 한다'는 생각으로 삶을 사랑한다면 당신은 생활의 지배자가 될 수가 있을 것이다. 삶에 끌려 다녀서는 안 된다. 삶을 지배해야만 한다. 당신의 삶의 주인공이 되라. -아침에 투자하는 5분이 인생을 결정한다. 이정환. 인디북 #짧은생각 행동하지 않는 사람만이 변명 한다. 자신감이 없는 일에.. 2021. 1. 4.

미국인들이 한국서 가장 샘내는 이것! 우리만 모르고 전 세계가 부러워하는 것 8 한국은 많은 젊은 외국인들이 가장 가고 싶어 하는 나라 중에 하나다. 즐길 거리, 먹거리가 다양하고 어디서나 편리한 생활을 할 수 있기 때문이다. 한국에서 거주하는 외국인들의 이야기를 담는 유튜브 채널 는 ‘한국인은 모르지만 전 세계가 부러워하는 것’을 풀어냈다. 미국, 영국, 러시아, 카자흐스탄에서 온 젊은 외국인들이 전하는 한국의 부러운 점을 알아본다. 1. 어디서나 빠른 통신망 영국에서 온 유학생 해리는 “어디에서나 전화통화를 할 수 있는 게 가장 부럽다"고 말했다. 영국에서는 도시에서 벗어나자마자 신호 강도가 급격하게 떨어지고 고속도로에서나 기차에서도 신호가 잘 연결되지 않는다고 한다. IT강국인 한국에서는 지하는 물론이고 산 속에서도 빠른 통신 신호를 잡을 수 있는 게 놀랍다고 했다. 2.. 2021. 1. 3.

짧은생각 좋은글 ['한 번밖에 없는 삶'이므로 일생이라 한다] '한 번밖에 없는 삶'이므로 일생이라 한다. 그 한 번뿐인 삶에 일생 동안 함께 할 수 있는 사람을 만나는 것은 기적과도 같은 축복이다. 그 한 사람이 있기에 오늘이 행복하고 내일을 꿈꿀 수 있는 것이다. 부부는 인생이란 작품을 함께 만드는 예술가다. 경제적 어려움, 질병과 같은 삶의 위기 속에서도 서로 믿고 손을 놓지 않는다면 지옥도 천국으로 만들 수 있고, 삶의 고통마저도 아름다운 예술로 승화시킬 수 있다. 지금 내 곁에 있는 '그 사람' 자체가 최고의 선물이다. 그가 완벽해서도 아니고 장점만 있어서도 아니다. 나와 너무 닮아서도 아니다. 다른 것도 많고 단점도 많지만 서로의 부족함을 채워주며 가는 나의 '그 사람'. 우연처럼 필연처럼 만난 동반자. 그래서 혼자가 아님을 알게 해준 '소울 메이트', .. 2021. 1. 3.

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