따뜻한 물이 뱃살을 퇴치한다.
물을 마시는 시간만큼이나 물의 온도도 중요 합니다. 반드시 미지근한 물을 마셔야 합니다.
차가운 물을 마시면 우리 몸속 온도가 일시작으로 내려 갑니다. 체온이 1도 내려갈 때마다 면역력이 크게 떨어진다고 합니다. 그리고 차가운 물은
체내 에너지를 소모하게 만듭니다.
가장 중요한 이유는 따로 있습니다. 미지근하거나 따뜻한 물을 마셔야 위장도 편안하고 뱃살도 찌지 않는다는 것입니다.
뱃살을 빼기 위해서는 신진대사가 활발해져야 하는데, 신진대사는 몸이 차가워지면 제 역할을 하지 못합니다.
제 경험으로 봐도, 따뜻한 물을 마시는 분들이 차가운 물을 벌컥벌컥 들이키는 분들보다 더 건강하고 뱃살도 적었으며, 뱃살을 빼는 것도 더 쉬웠습니다.
-뱃살사냥꾼 3대 무기. 이희성. 씽크스마트
#짧은생각
생활 자체가 운동이 되면 그 어떤 운동을 하는 것보다 효과가 높고 저렴하며 부작용 없는 운동이 됩니다.
어디 그뿐인가요? 부지런한 생활이 습관이 되어 인생 자체가 한 차원 더 높아지게 됩니다.
이제까지 제가 말씀드린 것들이 너무 뻔한 이야기라고 생각하지 마시고 한번 실천해 보세요.
언제나 그렇듯이 진리는 뻔하고 진부하게 들립니다. 하지만 그걸 계속해서 실천하는 것은 결코 쉬운 것이 아닙니다.
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